1月28日の記事

今日は浦添市民体育館で、コーチ指導のある日でした

今日はなんとなく、ちょっと写真を多めにしてみます。

サーブ＆レシーブの様子。


続いて基礎打ち。
すでに、この段階で真ん中にミニネットを張るほど
人が増えました！
久しぶりのビジターさんや、初めてのビジターさん
など、多くの方が来てくれました


次に、２対２のドロップ→ヘアピン→ロビングの
パターン練習を２分交代、皆でまわりながらやりました。
真ん中のミニネットでは、２人でロビング→ヘアピン→ヘアピン→ヘアピン→ロビング
これも結構きつかったです(+_+)

次に、２手に分かれ
一方は、コーチのノック
一方は、手投げでのバックとフォアのレシーブ

コーチのノックは、
最初は、前衛のプッシュ３０本×２セット
左右のドライブ２０本×２セット





次に、２対２のオールアタック２分交代で
しめました（＾ｖ＾）


ミーティングのときには、Ｎ子さんが
名護のパインカステラの切れ端だけど、と言っていましたが
充分きれいなカステラを、みんなにふるまって
くれました（写真は撮れませんでしたが）
美味しかったです！ありがとうございました

午後は、ゲームで楽しみました