6月30日の記事

早いもので６月最後の練習でした！
今日も浦添市民体育館で、コーチ指導のある日でした

今日は、いつもフレッシュSちゃんがお休みで
なんだかちょっとさみしかったです"(-""-)"

久しぶりに、長身のTさんが来てくれました
が、人数はちょっと少な目で、平均年齢もやや高め！？
実年齢は高めでも、みなさん見た目もやる気も若若しいです！！
フォローじゃなく、本当です(^O^)

今日も通常の基礎うちのあと、
クロスのドライブとストレートのハーフのドライブを
４セット！！ずつやりました
腕と手のきつさがすごくて、つい、「握力が死んでる～」
とコーチに言ってしまいました

そのあとに、ネットギリギリのバックのプッシュをしましたが、
ラケットは上げているけれど、下から上にシャトルに当てて押す！
(説明がうまくできていませんが)
というのがなかなか難しく
２セット目の最後のほうに何となく感覚が分かった感じがしました(*^-^*)
試合の時も、これができるようになりたい！

次に、バックのレシーブ
今日はフォアもやりました。
ただ打つのではなく、ためて
ストレートかクロスのネット前か
フェイントを意識してやるというものでした。
ためるのは、私のような、あせり人間にはやっぱりかなり難しいです
でも、ためるのはバドミントンの醍醐味ですね！
習得すれば今よりももっと楽しくなるはず

基礎練習は、パターン練習で締めました





午後は暑さがきつい中、
少し休み休みしながら
ゲームで楽しみました
最後は、みんな満身創痍でがんばりました