バドミントンサークル　ニューウェーブ

今日は那覇市民体育館で、コーチ指導のある日でした（＾◇＾）

会員のお休みも何人かいて
人数少なめの基礎練習でしたが
濃い練習になりました！

ルーティンの基礎練習をこなしたあと
（最近はやりのルーティンを文章に使ってみようと思って）

左右のドライブレシーブをしました。
コーチに指摘されたのが
だいたい皆、ドライブを打っているうちに段々前によって来てしまう
前によりすぎると、ぬかれたときに対応できない、
横に１歩動く程度でのレシーブなので
打ったあと、すぐにラケットを戻して
フォアもバックも少しタメて、どこを狙うか余裕を作ってと。

コーチのお手本動画です　↓


次に、手投げでの左右のプッシュ２０本の２セットしました。
ジャンプして飛びつくので、足に来る～

次に初めての、１対２のプッシュ＆レシーブをしました！
１がレシーブで、２がプッシュです
プッシュする人は、決めることが優先ではなく
相手を少し動かして取れる範囲を狙って
２分間続くようにする。
甘い球が上がった時は、空いているところを狙うのではなく
相手めがけて、強くたたく！
レシーブする人も、ふたりの間や嫌なところに返すようにして
強い球が来る時は、ラケットに当てる角度や強さの感覚を
覚えるように意識してやる！

２分間ずっと続けるのは難しいですが、
いつの日か皆で２分間続けるのを目指します


午後からは、コーチのお友達の
Ａクラスの方々が来てくれて
ゲームに入ってくれました！

やっぱりＡクラスのプレイはすごいです
かなりＡクラスの人がカバーしてくれるのですが、
シャトルが早いし、クリアはかなり深いので
ついていくだけでも、すごく疲れました
終わったあとは、足もつりそうだし、
首のうしろが痛くなりました！（シャトルが高く深いので）
　
本当に勉強になりました￥
ありがとうございました！楽しかったです（*^_^*）